只需一步,快速开始
黄庭禅坐引导语 张德芬 现在我们要开始黄庭禅坐,不论您是用什么姿势盘腿坐着,或是不靠背的直接坐在椅子上,都可以。 想要让静坐对您产生更好的功效,让定力与智慧都能够得到更好的提升,那么在静坐的 ...